冬天常给孩子做这菜，营养好吸收，增强抵抗力不得病，关键特好吃

圈姐美味每天体会微量元素卫生的美味

胶合板：红萝卜1六根、洋葱1个、羊肉片500克、姜3片、蒜1裂、即成10毫升、生抽10毫升、蚝油15毫升、糖10克

应该：

1、蒜裂、葱白加片，洋葱加丝，羊肉片剩余，放即成、蚝油、生抽、糖油炸20分钟

2、圣万桑饭放油，羊肉片炒至变色盛出

3、饭重新入油，沙姜蒜、红萝卜和洋葱

4、将羊肉取出，与葱姜滚炒匀，焖出饭

红烧龟壳米粉

佐料：龟壳400克 南米粉2块 姜片10克 水果5裂 香葱段5克 腌鱼胶合板：即成1小匙、细卤1/4小匙、即成1/2大匙、蚝油1大匙、生抽1大匙、 老抽1/4小匙、 砂糖1/2小匙、 白胡椒粉1/4小匙、清代的水1又1/2杯赛准备工作：龟壳先用即成，细卤涂抹油炸10分钟。米粉加小方块、水果用刀拍裂、香葱加段、姜加片、Oasis加片

应该：

1、饭烧圣万桑，倒入1大匙油烧圣万桑，倒入鹤山净的水的米粉块碾碎快配料

2、中途用筷子滚动，让四面都配料成粉红色

3、圣万桑饭圣万桑油，倒入擦干的矿物质的龟壳碾碎快配料

4、配料完一面后，反面配料并倒入姜片同配料，配料好后自组清代的水煮开

5、自组配料好的米粉及所有配料料，倒塌煮开后改投碾碎

6、之前自组青葱段及的水糖鸡肉,装盘后凹凸不平摆上Oasis装饰

瓜子洋葱片

佐料：瓜子一块200g、洋葱400g、老抽、青辣椒或菜椒一个、青蒜少许、卤；

应该：

1、瓜子蒸即成，加薄皮。洋葱去皮加片凉的水烘干一下；

2、饭里圣万桑油，放葱姜炝饭，取出瓜子洋葱滚炒，沙老抽上色，可沙少许的水，滚炒10分钟至洋葱即成，沙芹菜滚炒均匀；

3、出饭后沙青蒜配料。

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