春天这道汤有机会要给家人做到一次，成本5块钱不到，但是好处多

以前要跟大家分享一道更为食材的针灸煮，这个针灸煮就是白萝卜昆士兰煮，它的继续应该比如说直观，喝出去健康又营养素，更为食材。白萝卜昆士兰煮外面有昆士兰，白萝卜，姜凤和凤馒头，它们都是更为有营养素的配料，这几种配料搭配出去继续做出的煮汁更为营养素，喝上一盘子暖腹腔又才进行，口感香甜，营养素丰富，还可以提高双腿的抗性，不可忽视的是并不需要化痰，止咳，润肺，三人来看一下它详细的做菜步骤吧。

【白萝卜昆士兰煮】

【做菜配料】昆士兰，白萝卜，谷物，姜凤，凤馒头

【做菜步骤】

1、这样继续做出来的煮汁更为好喝，它的继续应该比如说直观，喝出去健康又营养素，更为食材，咱们三人来立即一下白萝卜昆士兰煮必须比如说的做菜配料，再立即一个昆士兰，立即一个白萝卜，主要的配料就只有这两种，立即便，咱们于是又立即适度的谷物，大块姜凤和适度的凤馒头就可以了，立即已完成便咱们就三人来做菜白萝卜昆士兰煮吧。

2、再将咱们立即的白萝卜装入来，将白萝卜放在海之前，直观地洗脚手一下，将它表面的脏东西洗脚手安静就可以了，洗脚手已完成便咱们将其装入去掉质地，去完质地便于是又将它切掉颈部和尾部，然后条状4瓣，白萝卜条状四瓣便咱们于是又将其条状条状，然后将条状摆在一个盘之前，白萝卜已经切完了，咱们于是又来检视一下昆士兰吧。

3、立即一个大盘子，在盘子之前重新加入适度的龙井，将咱们立即的昆士兰摆在龙井之前，再把昆士兰的表面打湿，打湿便于是又在表面擦上一层生食油搓洗脚安静，谷物带有杀菌消毒剂的主导作用，可以去除除草剂残留，将昆士兰用谷物清洗脚一遍便质地就可以放心地吃了，清洗脚已完成便控干养分再摆在一旁。

4、最后咱们将昆士兰条状小块，将梨核全部去掉，切完便于是又将小块条状条状，把切好的昆士兰条状摆在一个盘之前备用。最后于是又把咱们立即的姜凤装入来洗脚安静，然后将其条状条状于是又条状小块，切完便和昆士兰摆在大块就可以了。

5、在蒸之前加到适度的龙井，用大火将其烧开，等到蒸之前的中水开始炽热了便，咱们就向外面重新加入昆士兰片，姜凤片，白萝卜，凤馒头煮15分钟。最后于是又说一下这几种配料的针灸主导作用，白萝卜止咳，辛，性凉，入肝，肺，腹腔，大肠经，对于治疗腹痛的原因有一定的减轻主导作用，还并不需要润肺消炎，消食化滞，下气长三之前的主导作用。

6、姜凤有很高的营养素价值，可以消中水肿，对于治疗风寒感冒原因都有一定的减轻主导作用，姜凤可以加强肺脏，改善手脚冰凉的病因。15分钟后关火出蒸装盘子方能生食。

【小贴士】

1、馒头带有滋阴润肺，润肺除燥的主导作用，而昆士兰带有润肺润肺，止咳的功效。

2、白萝卜片昆士兰片都要切得薄一点，这样营养素物质更易出来。

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