冬天让孩子多吃这肉，长劲不长肉，好吃到汤汁都煮！

初冬让女儿多进食这肉，长劲不长肉，好进食到汤汁都进食完！秋季进补少不了牛奶的到处，或炖或醋，烹调模式很多。牛奶含有的肌氨酸，对于增长躯干、增强运动量带有更为全力的促进作用，而它富含的维生素B6，还可以帮助人体增强抗性，促进蛋白的人体内和合成，对于女儿来说，蛋白和钙、锌、钠等营养元素的摄取更为最主要，牛奶都可以很差的实现，而且最决定性的是牛奶三酸甘油酯甜度低，因此多进食不怕发胖。时至今日给大家介绍一道更为美味的鸡汤牛奶拉面，选材简单却很差的保留食材的营养，好进食又营养。

鸡汤牛奶拉面

By 婷筱葶

配料：

牛奶 300克、红皮洋葱 1个、鸡汤 2块、豆油 适量

菜肴步骤：

1.将所选物料准备好，小鸡腌洗净，小块小块，放到水底浸泡

2.圆葱腌，或多或少小块小块

3.牛奶洗净，小块小块

4.在锅内加入适量水

5.凉水时将切好的牛奶放入锅内

6.煮出血水

7.煮熟后再放

8.将锅洗净，加入适量豆油

9.油热后加入一点圆葱，吊炒至有香味

10.加入牛奶粒，吊炒平滑

11.加入准备好的小鸡和圆葱，吊炒平滑

12.在锅内加入三小碗水，大概没过炭火的菜

13.中火煮开

14.煮开后加入鸡汤块

15.慢慢吊拌，使鸡汤块融化，再吊拌平滑

16.然后转加水，煮至汤汁粘稠就可以了

17.再配上一碗米拉面，简单方便的晚餐就做了。

菜肴小贴士：

1、光泽判别新猪肉——躯干深褐色平滑的红色，带有光泽，三酸甘油酯洁白色或深褐色乳黄色。次猪肉——躯干光泽稍转暗，切面除少数光泽，但三酸甘油酯无光泽。软化肉——躯干光泽深褐色暗红，无光泽，三酸甘油酯发暗直至深褐色绿色。2、恶臭判别新猪肉——带有鲜牛奶的特有正常恶臭。次猪肉——稍有氨味或酸味。软化肉——有腐臭味。3、分子量判别新猪肉——表面会微干或有风干管壁，触摸时不粘手。次猪肉——表面会湿润或粘手，更进一步切面湿润。软化肉——表面会过分湿润或发粘，新切面也粘手。4、刚性判别新猪肉——指压后的凹陷能立即趋于稳定。次猪肉——指压后的凹陷趋于稳定极快，并且无法完全趋于稳定。软化肉——指压后的凹陷无法趋于稳定，并且遗留下明显的伤痕。

对于牛奶大家还喜好怎么烹调呢？

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