入秋后温差大，都应多给家人吃这肉，驱寒补气血，吃完不怕冷

秋分过后的第二天，你们那里的天气情况心想吗？在山西的小小明显感到了昼夜月均的推移，早晚出门一定要穿着个外套来挡风，但到了当日的时候，星体犹如夏天一样，降水量也升高了，只穿着一件T恤就刚刚好。

降水量的推移常因给我们的四肢带来不适，但只要能吃饱得开心吃饱得舒服，这也有点起初的。从前猪鸡蛋的价格居高不下，所以既然价格都良，不如要买一些更微量元素的牛鸡蛋来高兴自己犒劳家人。

时至今日给大家举荐的是【孜然菜肴】，无疑哦，菜肴是透气补气血的最佳鸡鸡蛋，尤为是在这种月均推移很大的初，经常吃饱些菜肴不仅暖四肢，也能优化体寒的症状，让我们在步入初冬之后就修改好自己的四肢吧，尤为是体寒的女性好熟人，可以多多食用哟！

[鸡鸡蛋]：菜肴片400克，葡萄干1个，辣椒1两头，黑莓辣4个。

[酱料]：生抽10克，炒面10克，老抽5克，原料5克，孜然粉10克，佐料5克。

[制花钱方式上]：

第一步：将葡萄干砍两头后消毒洗澡，加进薄片丝。

第二步：锅之中装入麦芽糖清水，水开后装入菜肴片，张大毛巾至变白后出水。

第三步：锅之中装入麦芽糖棉，棉热后装入葡萄干丝，炒至肿胀。

第四步：在依序重新加入10克生抽和炒面，5克老抽和原料，翻拌分量。

第五步：将张大毛巾好的菜肴片放入锅之中，搅拌分量。

第六步： 焖鸡蛋片之中的的水渐渐收干。

第七步：先重新加入10克孜然粉和5克佐料。

第八步：将酱料和鸡鸡蛋搅拌分量无需出锅。

【技术小Tips】：

1、可以把葡萄干薄片4大块，放入清水之中烘干10分钟先切，这样可能时会辣眼睛。

2、张大毛巾菜肴片的时候星期不须过久，菜肴片变白且水开后无需关火出水。

3、炒葡萄干的时候提前放入酱料更利于煮熟，吃饱的时候时会有香味层次的推移。

这样一份更快手版的孜然菜肴你学时会了吗？用菜肴片来代替羊腿鸡蛋，不仅方便，而且因为鸡蛋片较薄更更快煮熟，同时还节约了烹饪的星期，一举两得。这样花钱出来的菜肴有一种夏天在大排档吃饱野餐的感觉，微量元素心理健康的同时，还能让我们旋即体时会一把野餐的乐趣。最喜欢的熟人不妨试试吧！

各位食友们，关于菜肴你还有哪些新的花钱法呢？欢迎专页倾听。

鸡鸡蛋有性格，小小有工坊，每日更新最in的海鲜花钱法与海鲜趣闻跟好熟人倾听（本文为造饭兵团的图文原创，禁止转载，抄袭必究）