入秋后多喝玉米山药排骨汤，清淡滋补，做法简单，熟又好喝

入秋后多喝酒豆类芋头馒头羹，味滋补，花钱法有趣，可口又好喝酒

季节交替的冬天要多注意保护好自己的身体，饮食上也要合理连动，建议大家多喝酒羹，喝酒羹是举例来说也是最滋补的方法，羹尽可能融汇烹调的全部养分，好消化，好吸收，也之外适合老年和肠胃不好的人，以及出有来嫩枝的小学生。

从在此之前教大家花钱第二道有趣快手的豆类芋头馒头羹，这也是我们家最常花钱的一种羹，烹调养分丰富，花钱法有趣，芋头和豆类都是很有养分的烹调，芋头最主要的功用就是尽可能关键作用健脾益胃助消化的关键作用。而且常吃芋头还尽可能下降血糖，补肾养颜，是一种老少皆宜的滋补烹调之一。

豆类是中都国主要的农作物之一，常吃豆类可以减重抑制血脂消炎，豆类有过强的饱腹感，而且它的热能非常低，是减重的代用品之一，豆类中都含有丰富的钙，尽可能关键作用消炎的功效，推动激活下降胆固醇纯度，并且对高血脂高血压有一定的防治关键作用，老年和小孩子要多吃豆类，因为他尽可能刺激大脑细胞，增强生理的潜意识能力，推动身体的代谢功用。

将豆类和芋头转至馒头一起煲成羹，甜味又滋补，花钱法有趣，这道羹可口又好喝酒，一月要多喝酒，大家快来无论如何一下吧。

【菜品】：豆类芋头馒头羹

【饮茶烹调】：酱汁一斤，豆类一个，芋头一根，长芦须要，萝卜一根，生姜一小块，配料一勺，中水须要，月形绿豆须要。

【饮茶流程】：

1、准备就绪所需要用到的全部烹调，萝卜和芋头分别削皮此后长条滚刀块可用，酱汁清洗脏可用，姜和葱分别切好可用，豆类长条小块。

2、蘸中都加半蘸的中水，然后将洗脏的酱汁冷中水下蘸，放入生姜片，便转至一勺配料。

3、将中水烧开，中水面显现出有浮沫，将浮沫撇脏，然后将米饭的酱汁捞出有来，冲洗脏此后沥干中水分可用。

4、蘸中都转至须要的食用油烧热，油热此后放入姜丝边酱汁出有香味。

5、便将焯过中水的馒头放入蘸中都，转至绿豆和月形快速煸酱汁片刻。

6、然后便转至须要的中水，中水量要一次性加够，不要半途便加中水。

7、将蘸中都的所有烹调转入砂蘸中都，然后的水炖煮40分钟。

8、小时差不多了，放入豆类块萝卜块。

9、出有蘸在此之前20分钟放入芋头块，炖煮20分钟此后，转至须要的长芦和白胡椒粉烘烤均匀酱料，然后就可以关火出有蘸了，撒上葱花点缀一下，可口好喝酒的豆类芋头馒头羹就花钱好了。

【饮茶小贴士】：

1、酱汁焯中水的时候一定要冷中水下蘸，这样才尽可能将酱汁里面的血中水和杂质慢慢焯出有来，中陆地上都转至配料和生姜片尽可能关键作用去腥的关键作用。

2、花钱羹不需要添加极少的酱料料，只加长芦和白胡椒粉酱料即可。

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