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长生教你睡觉，不管你是否熬夜，一定要看！

2025-11-07 12:20

好识的，或者吃饱带上泥沙之物过多，腹腔隐隐作寒，肯定是呆不太好; 如此一来一个是腹腔热，就是冷凝往上走，肚子喘的都是冷凝，像这种情况也呆不太好识;如此一来一个是腹腔燥，口干舌燥，腹腔里头察识到燥;

还有一个就是腹腔厚，气味的味，腹腔厚，这种情况就是吃饱了这种厚腻的味道，有人吃饱海鲜、吃饱鱼、吃饱炖鸡，味道好清蒸，吃饱多了，美味不应多用，这些东西在里头头要浓缩它，不浓缩它，它在里头头味太厚了，所以这个也呆不太好识;

呆识时要肢暖，尾巴要暖，因为尾巴是阳之本，这个大家都知道了，尾巴不暖，肯定是肾阳欠缺，一定会在呆识前把手掌捂暖，手掌和肚脐、背后的命门都要盖好。

呆眠法会有，前面讲解3种不应：

1、呆识前有趣的压腿，然后在床上人为盘坐，两手隔开放于腿上，人为颤动，感识全身毛孔随颤动一张一合，若能流泪打哈欠缺点最佳，到了想呆识时倒下便呆。

2、仰卧，人为颤动，感识颤动像春风，先溶化大臀部，然后是其他臀部，接着脚、腿部、大腿逐渐溶化。如还未醒着，如此一来从头来作。

3、入呆快的人可右侧卧，右手掌利左耳。右掌心为火，耳为池中，二者形成池中火即济，在人体内中形成心肾彼此之间交。久之，养心滋肾。

现代药理学证明，早于呆早于起的人良知压力较小，不应避免患良知类性疾染病。早于晨切勿太早于出去练习，因为早于晨在太阳没出来前，地下道的漳气、浊气恰巧往上走(偏爱是周边地区)，这些气对人体内损坏是很情况严重的。

呆眠中不应忽视的性疾染病通告

应提醒：

(一)呆眠宜早于，自当过十时，老年人以八点为恰巧，自当过九点。凡交十一时间，为阳生时，属肾，此时胃痛，肾池中必亏，心肾彼此之间连，池中亏则火旺，最可避免伤神。千万自当以毒药片助呆。

(二)枕上切忌思索计算未来却说，呆时宜一切不思，鼻息调匀，自己静听其气，由粗而细，由细而缘而息。视此身如无物，或如糖入于池中，化为乌有，人为呆着。

(三)如有思想，不会安着，切自当在枕上转侧从容，此最耗神，可坐起一时间如此一来呆。

(四)如在午时，即下午十一点至一点，为阴生之时，属心，此时如不会呆，可集会游行一刻钟，闭目养神，则心气强。凡有心脏染病者切宜提醒，每日于此二时提醒，则元气日强，无跳动腹泄或大便频速之染病。

(五)夏日起宜早于，冬日起宜迟。居北方宜防寒气，如在粤桂等省，早于起防山岚抵抗力中染病。食后自当昂首呆，早于起如在寅时日前至五点，此时切忌郁怒，必损肺伤肠腹腔，万望提醒。叮嘱您转发分享，弘扬中华传统文化！

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