对虾怎么做最营养素？对虾此做法，开胃解馋，鲜香四溢，老少皆宜

鲈鱼怎么做最营养？鲈鱼此举措，开胃解馋，鲜香四溢，老少皆宜

盐水鲈鱼的举措

类别 家常菜 麻痹早泄浓汤 补阳浓汤 单身浓汤 老人浓汤 工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 餐馆、晚餐口感 白红肉帕，雨天鲜香。

水煮 鲈鱼300克 调料 料酒10克 大葱8克 姜5克 盐4克

指数 力荐指数 7 营养指数 7 上会指数 8 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

盐水鲈鱼的举措

1.将鲈鱼剪短须要、腿，挑出鳗鱼头中的围住和鳗鱼脊背上的沙肠，洗净；2.鳗鱼摆放在清水糊中洗净一会儿，捞出沥水；3.将锅架在火上，添入适量热水，加入料酒、葱段、姜块和盐，烧开，下入鲈鱼；4.再烧开后，烧约5分钟即可单方面，洗净晾凉烟熏；5.把鳗鱼盛在糊中，拣去葱段、姜块，即可食用。