等待好比什么补品都管用 | 搜狐健康课·精编

第一部 | 搜狐身心健康

作者 | 周亦川

编辑 | 周亦川

北京大学第一医院男科中心地带袁亦铭主任医师话说，传统理念讲春季女性讲究“补”，而从当今药理学看做，气温的变化有可能再加药剂适应能力，影响睡眠中，造成身体不适，最终影响到了女性功能。因此，女性最好的补药还是自然睡眠中，自然日常生活饮食。

烧烤、两栖动物鞭类、韭菜等等，包括营养素乳制品有时候被中选为女性的补药。显然，制剂只有通过专业的审计才能话说“有效”，而食品、乳制品都不是制剂，它们对女性身心健康只是“必要”，而这不有效；把护肝片或其他的乳制品当作制剂，就有些忽视了。

另外，有些人由于过度强调补品的主导作用，反而无论如何了社会活动、睡眠中和人际关系的影响。有些患者状态疲惫，增重偏胖，却也许打算如何“补一补”。显然校正药剂状态，最重要的恰恰是较少进食把增重减至下去，大大提高睡眠中运动速度，而不是多补点什么。