易怒暴躁情绪失控悲伤

心理健康·情绪失控近年来，越来越多的人正在受交诸葛亮抑郁症、焦虑症和其他情绪失控的折磨，这对他们的生活、工作和心理状态产生了严重的影响，这也成为一个社会大问题。想要保持心理健康，调节情绪、克服失控是一个迫切需要解决的问题。情绪失控的原因有很多，首先是压力过大，很多人由于学习、工作压力太大，又不太敢表达自己的情绪而导致情绪波动，最终导致情绪失控。另一方面，家庭环境不佳、亲密关系不和谐也会导致情绪不稳视疲劳怎么缓解
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