上课经常走神发呆怎么办

上课走神发呆是很多学生都会遇到的问题，但是它也是一种影响学习效果的行为，所以我们要有一定的方法来解决这个问题。首先要确定上课发呆的原因，如果是由于疲劳和无聊，那么我们就要做好充足的休息，多做一些全身性有趣的活动来放松自己，比如散步、爬山等，保持身体健康可以帮助身心放松，减轻日常压力，让自己更有精力去吸收新知识。再比如上课发呆是由于无法理解课程内容的原因造成的，此时应该充分利用上课时间去尝试理解，不绫婚婀垮垵鏈熺棁鐘舵湁鍝簺
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