脂肪害怕的这菜，吃一盘往常上厕所，刮油减脂，大肚子变小了！

很多成年人都非常重视自己的身材管理。毕竟谁都努力自己身材好上衣什么都很漂亮。夏天就是一个肥胖症的好季节，我们的大便总量大，人体内也要比其他季节更加的旺盛，温暖的天气更能鼓励我们肥胖症。肥胖症最重要的就是学都会控制肉类。脂肪最怕这糕点，吃一盘要到上公共厕所，刮油减脂，小肚子悄悄抹平了！大家别担心，那时候和大家透过一道肥胖症糕点。它就是玉米，玉米热总量非常低，还有极好的肥胖症减脂的功效。粗纤维能够鼓励排泄，药用价值还极低。大家一起来看看我是怎么认真的这道玉米片炒肉吧

玉米片炒肉

By 小叮当大吃货

配料：

玉米 3个、鱼肉 300克、细香葱 1大块、水果 2个、白花 2个、精食盐 适时、醋 适时

认真糕点必需：

1.鱼肉洗净可用。

2.将鱼肉切成薄片，可用。

3.玉米去里奥，洗净可用。

4.玉米活体，可用。

5.葱花洗净切段可用。

6.白花活体可用。

7.水果洗净切段可用。

8.锅内放入花生油焚，投身于切好的鱼肉翻炒至表面都会白点。

9.投身于切好的葱花和水果炒香。

10.投身于切好的玉米片翻炒分量，投身于适时的食盐和醋。

11.投身于适时的横山。

12.出锅即可。

认真糕点小贴士：

1.看形状圆形的玉米不属于粉质玉米，适合于用来认真加里或玉米泥；而细长的五月皇后品种则属黏质，不容易煮烂，适合于用来认真酱汁。表面都会太凹凸不平的避免购入。2.看表面都会放玉米要放表里奥光洁的，芽眼较浅的。这样的玉米好削里奥，玉米利用得显然。要尽总量放选肥大而结实的玉米，表里奥无干疤和糙里奥，人言疣、水母咬和飞轮外伤，不萎蔫、变软，无发酵过总量气味的最好。3.看红色要买苋糕点的玉米，苋糕点玉米外里奥暗黄，内色深褐色淡黄色，绿豆含总量极低，含有甘氨酸，味道极好。另外，还要注意里奥层变绿的玉米不想购入和食用。因为其中含有的龙葵素有刺激性，极低温也一定都会被破坏，吃了都会中毒。

你多半特别吃玉米吗？