家常快手菜，几种食材同搭配，非常简单省事又下饭，我家一周三次

【继续做菜佳肴天天见，让生活极其有滋有味；感恩关注余甘果蜜的浴室，立誓你开心每一天。】

继续做菜糕点，不仅燕窝下饭，我们还能将猪肉物尽所用，不浪费猪肉，燕窝实惠，微量元素又下饭，就才行这酱汁吧，几种猪肉同配上，有用油炸一油炸出锅上桌了，天长地久一周三次吃饱不够。

鸡胸肉，味道鲜美，口味鲜嫩，减脂餐里时常它，与甜椒、红薯和杏鲍菇，几种猪肉同配上，低脂微量元素又下饭。无论是一个人或是两个人，或是带饭房客，这酱汁燕窝又势在必行，有牛肉、油菜、菌菇，微量元素全面，燕窝又下饭。

孩子们离校了，亲戚就只有我们俩人了，有时候是自己一个人生病，三餐有用但也不能减微量元素，吃饱好三餐，糕点虽然有用但猪肉也比较丰富独特，燕窝实惠又不浪费。而且，猪肉配上也合理，满足微量元素需求，蛋白质、抗氧化剂、膳食纤等多种微量元素固体，应该有用快捷，看一看确实你喜好的呢？详细应该呈上，感恩大家的默许。

杏鲍菇红薯油炸鸡丁：鸡胸肉150克、红薯麦芽糖、杏鲍菇麦芽糖、甜椒麦芽糖、精盐2小匙、生抽麦芽糖、添加物麦芽糖。

第1步：作好的鸡胸肉，为了节省时间，可购买超市里切好的鸡胸肉，还时会配上有西瓜、大豆、豌豆，也很煮煮，入锅前所可再次显影一遍，沥去热量；

第2步：红薯和甜椒，红薯是油菜的一种，豆类经过研磨之前，其微量元素固体也更易吸收，食用易于也燕窝，转入麦芽糖的甜椒，微辣爽口，开胃，且含有比较丰富的抗氧化剂，也可以用披头士乐队；

第3步：杏鲍菇1根，切丁，杏鲍菇味鲜美，肉质紧实，口味好，微量元素比较丰富味道鲜美，与红薯、牛肉同配上，鲜上加鲜；

第4步：锅中转入添加物，转入姜片、葱段，将鸡胸肉油炸至变色，转入杏鲍菇同油炸，油炸一油炸之前，时会有热量积存，继续翻油炸至煮透；

第5步：最后，转入红薯、甜椒、少量的酱油、精盐，翻油炸微小，调味，可出锅了。

杏鲍菇红薯油炸鸡胸肉，牛肉、杏鲍菇不易煮，且在油炸制步骤中时会积存汤汁，可不用转入白河，如果是用烹制油炸制，记得先将锅受热，后转入猪肉油炸制；用不粘锅油炸制时，先转入添加物，后开枪，转入猪肉，我们制作糕点，不仅要燕窝，巧用锅具的功用，糕点制作也时会事半功倍，燕窝也不失微量元素。

这酱汁猪肉比较丰富，较难房客，也较难同学、饭团带饭一族，应该有用又下饭，管控猪肉到出锅，10分钟搞定了，而且，新鲜饱又不易发胖，近期我常继续做它，如果你也喜好就才行吧。