警觉4个正在损伤膝关节的习惯，用好这些保健动作让它更“长寿”！

来源：中国人中医新浪公众号整理自健康时报新浪、山西省长治市人民医院新浪

俗话说，“树老根先枯，人老腿先衰”。

肌腱是消化道最小而且最比较简单的四肢，主要是运动和构成体重，所以也是消化道当中最易于受到影响的四肢之一。

肌腱也是有“更长”的，肌腱太重的重量越多，那么四肢肌肉组织生锈的概率也就越大，而且这种生锈的持续性是不可修复的。恰恰了解关于养护肌腱的基础知识吧！