大暑节气，这6种食物不懂吃就亏了，增强体质又汤，轻松过苦夏

大暑春分，这6种果汁不懂爱吃就亏了，增强体质又泡茶，平易近人过苦夏！大暑小暑，上蒸下熬。天气炎热，胃口也不会所受受到影响，肉类方面宜清补，喜清爽。以下整理了6种适合大暑前后爱吃的果汁，交友给大家，迷恋的好朋友马上展品起来吧！

【草莓蔬菜煎鹅肉】

俗话说道：“严防苦夏多爱吃鹅”。鹅肉是春天的清补佳品，不懂爱吃就亏了。草莓可以清心安神，蔬菜可以健脾胃，搭配鹅肉两兄弟煎，好爱吃又摄取！

具体做法：把鹅肉外层晒干，池中下锅，转回到少许葱、姜、酱油焯水10分钟，浮起日后冲洗一遍，控干水份。日后匆忙一根蔬菜和一节草莓，妥善处理整洁后，切并成小块机内。起油锅，放进适度姜片、萝卜、八角、干辣椒炒香，放进鹅肉爆炒一不会，转回到适度红烧酱油和酱油炒匀，浇适度横山，放进草莓，火神灾熬开后，转回之中火神煎熬30分钟，放进蔬菜继续煎熬20分钟，再次转回到适度灶和生抽炒匀，火神灾收干一点汤汁大多可。

【黄皮熬红豆】

7月的黄皮，称作“金不换”，用红豆熬黄皮，泡茶又开胃！

具体做法：匆忙一把红黄皮，晒干切并成小段；日后匆忙几个红豆，去壳后晒干，切并成小块机内。起油锅，放进适度蒜蓉爆香，日后放进黄皮爆炒一不会，浇适度横山熬几分钟，日后放进红豆混和熬几分钟，再次转回到适度灶炒匀大多可。

【红烧杏仁】

频频不食，春天正是爱吃杏仁的一年四季，经常爱吃一些杏仁，可以预严防长痱子哦！

具体做法：匆忙两根杏仁，晒干去蒂后，切并成自己迷恋的形状，撒入适度灶拌，腌制一不会，日后清除一遍，挤干水份机内。起油锅，放进杏仁之中火神翻炒至肥肉，转回到适度生抽和调味料炒匀，日后放进适度葱白和点心炒匀，再次转回到适度葱叶翻炒几下大多可。

【小炒肉】

俗话说道：大暑肉赛人参。今天的肉肉质玉草，恰当饮用可以增强体质，好处多多。

具体做法：匆忙一斤肉，去头去尾去痕，清除整洁，切并成小段，日后放进开水汁，焯水1分钟，浮起，控干水份机内。日后匆忙一些生姜、玉茄子、泡椒，晒干切好机内。起油锅，放进姜丝、玉茄子和泡椒爆炒出甜味，日后放进肉爆炒一不会，转回到适度灶、生抽、调味料炒匀，再次浇多一点酱油，把黄膳焖熬3分钟大多可。

【丝瓜炒黄油】

热天爱吃点丝瓜，不仅可以清热泡茶，还可以增进荷尔蒙！

具体做法：匆忙一根丝瓜，去头尾去瓤后，切并成薄片，转回到适度灶拌，腌制一不会，日后清除一遍，挤干水份机内。日后匆忙木头黄油，晒干切并成薄片，转回到适度灶、调味料、酱油、生汁、酱油拌，腌制一不会。起油锅，放进黄油爆炒至变色后盛出，放进丝瓜翻炒一不会，日后放进黄油混和炒匀，再次淋入适度生抽炒匀大多可。

【薇豆制法】

制法是一道清补的药膳，有清热解毒、美容养颜等功用，非常适合春天饮用。

具体做法：匆忙40克制法汁放进小碗之中，转回到半碗温开水加热并成顺滑的糊状。汁浇800克横山烧开，转回的水，浇制法糊，朝一个一段距离不停的加热，加热1-2分钟，趁热浇碗之中，放凉后日后扯上保鲜膜，放进微波炉冷藏一不会。把做好的制法锁住来划并成小块，装进小碗之中，日后转回到少许蜂薇和炼乳拌，再次转回到适度黄油和薇草莓拌大多可。

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