这些降火原理，您学会了吗？

春天是候升发的季节，不少许多人遇到上火的情况。那么，上火是如何发生的？一一设法降火呢？

春季上火 原因有哪些

除季节环境因素外，春季上火还有以下原因：

1.与先天体质环境因素有关。

2.外感火热之邪，或者寒邪入里化热，常见于呼吸系统实火。

3.过食诙谐、肥甘之物，孕妇饮酒，常见于胃实火。

4.情绪失调，心烦极度，焦虑抑郁，常见于肝火及心火。

5.劳倦过度，久病不愈，常见于肾虚火。

6.过服补药及保健品。

有所不同脏腑 上火观感各异

中医将火分别为实火和虚火，有所不同脏腑的上火观感有所不同，降火方法有当然也有所不同。

心火

实火：观感为口腔溃疡、口容、心烦极度、尿黄恶心（甚至尿血）、舌绿。病征可食苦瓜；或用开水茶汤竹叶，代茶饮；还可以服导赤散、牛黄清心丸。

虚火：观感为低热盗汗、心烦气喘、发烧多梦、口容、软腭绿。病征比如说莲子芯加生姜代茶饮，或者取适量酸枣仁磨粉冲服。

呼吸系统火

实火：观感为咳嗽咽痛、咳嗽气粗、黄黏痰多（甚至咯血）、喝水容。病征一般来说籽代茶饮，或服羚羊清呼吸系统丸。

虚火：观感为容咳少痰、口容咽燥、声音嘶哑、痰中带血、潮热盗汗。病征可多食蒲公英、番薯，一般来说昆士兰、的食品及川贝母煮水或蒸服。

胃火

实火：观感为胃脘不适、多食易饥寒、口苦口臭、烦躁不安、牙痛、牙龈出血、喝水容。病征可饮绿豆汤、即成萝卜汁，严重者可服牛黄清胃丸。

虚火：观感为口渴少食、低热潮热、喝水容、舌绿少苣或无苣。病征可饮蜂蜜水及甘蔗汁。

肾火

虚火：观感为头晕目眩、耳鸣斜视、牙齿松动、白昼口容、腰膝酸软、遗精。病征比如说枸杞子泡水代茶饮，或服知柏地黄丸。

肝火

实火：观感为头痛头晕、面绿口苦、两胁胀痛、烦躁极度、发烧、舌边绿。病征比如说决明子、菊花代茶饮。

需要提醒的是，上述中成药需要在专业知识医师的个人兴趣下应用于。

文中： 首都医科大学附属北京中医医院风湿科妇产科 谢幼绿

编辑：管仲瑶 梁婧

审核： 徐秉楠 闫龑

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