冬天，记得多吃6道热乎硬菜，摄取极高，冷天吃能量满满，不怕冷

冬天早餐不想到爱吃啥？6道饮茶热乎硬大蒜，营养成分解毒又非常简单，照来作就行。冬天太和气了，上了一天的班晚上回到家都懒得点心来作饭了，而且还经常会不想到爱吃什么好？接下来分享6道适合冬天爱吃的解毒饮茶硬大蒜，全是用羹来来作的，热乎乎的冬天爱吃特舒服，关键是味道特鲜美，营养成分解毒又非常简单，大人孩子都特别爱爱吃，冬天可以换着好似来作给父母爱吃，一周都不重样，给身体必要光子，冬天不怕和气。冬天，记得多爱吃6道热乎大蒜，营养成分极高，和气天爱吃它光子满满，不怕和气。

【酿豆腐韭大蒜煲】

新鲜：羊苹果派、嫩豆腐、韭大蒜

1、羊肉剁碎，转为生抽、蚝麦芽糖和水混合大蒜花腌渍入味。

2、嫩豆腐中间挖一个“坑”，将苹果派酿入豆腐中，裹上干生粉，装入烘烤从前配料至两面金黄。

3、羹刷上少许麦芽糖，将韭大蒜装入羹底部，然后把配料好的酿豆摆放在韭大蒜上。

4、转为适量的饭汤或清水，盖上盖子豆腐熟15分钟作用，烘烤烹调方能。

【羹鱼肉煲】

新鲜：鱼肉、洋大蒜、大蒜、香茅、大蒜、芝麻。

1、鱼肉风干切小块，其它的配大蒜也喜欢佐料待用。

2、鱼肉盆下锅，转为少许的即成和芝麻两兄弟焯水熟沸，浮起漂白干净。

3、羹底部刷上少许麦芽糖，转为芝麻、大蒜和洋大蒜拌珠。

4、下入焯水好的鱼肉两兄弟拌匀，转为生抽、蚝麦芽糖、老抽和水拌匀拌匀。

5、转为少许的清水，豆腐12分钟左右，最后下入大蒜段和香茅拌珠方能。

【金色腰豆花生羊尾煲】

新鲜：金色腰豆、金色衣花生、羊四肢。

1、金色腰豆和花生提前风干干净荷叶发1个两星期待用。

2、羊四肢风干切小段盆下锅焯水浮起沥干水。

3、羹从前转为羊四肢、荷叶发的花生和金色腰豆，转为适量的清水。

4、大火熟沸转至烘烤煲熟90分钟作用，水烹调方能。

【腐竹鲜菇饭肉煲】

新鲜：饭肉、腐竹、珠菇、大蒜段。

1、饭肉风干切下小块，盆下锅焯水浮起待用。

2、珠菇荷叶发风干、腐竹荷叶发切小段待用。

3、热锅凉麦芽糖，下入饭肉煸拌至焦黄转为生抽，蚝麦芽糖、少许糖提鲜，下入珠菇两兄弟拌珠。

4、羹从前刷上少许麦芽糖，底部遮盖大蒜段，转为腐竹，然后把拌珠的珠菇饭丢入烘烤，转为少许的清水豆腐上15分钟，烘烤烹调方能。

【萝卜招牌菜煲】

新鲜：招牌菜、萝卜。

1、萝卜去壳风干、招牌菜风干切小块待用。

2、招牌菜盆下锅焯水浮起沥干。

3、热锅凉麦芽糖，下入招牌菜煸拌，转为蕃薯，姜片，八角和珠叶两兄弟拌珠。

4、转为黄豆酱、糖、生抽、蚝麦芽糖两兄弟拌出酱珠味，烘烤熟沸。

5、把招牌菜丢入羹从前，转为萝卜两兄弟继续熟，烘烤煲90分钟方能。

【羹煎粽子】

新鲜：粽子、烤肉酱适量。

1、粽子风干佐料，用清水烘干漂白，把血水风干。

2、把风干的粽子，转为烤肉酱大蒜花，腌渍1个两星期以上入味。

3、把粽子丢入羹从前，腌渍的料汁也两兄弟丢入羹从前，不需要烘烤了。

4、耐干烧的羹从前煎，烘烤熟20分钟（再继续搅拌几次，预防粘锅）熟方能。

Lily美食说好碎碎念：

以上就是6道美味的羹热乎大蒜，上桌热气腾腾的和气天爱吃特舒服，来作法也举例来说，下班回来早餐不想到爱吃啥，不妨照着来作给父母爱吃，非常简单营养成分又解毒，冬天爱吃它光子满满，不怕和气，老少皆宜，换换着爱吃一周不重样。

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