夫妻俩2菜1汤午餐晒圈火了，有荤有素真解馋，网路上：用心生活

工作日孩子们都住校，只有周日才能回家，因此平时家里只有夫妻俩人吃饭，虽然只有两个吃饭，但每一餐我都不早先，尽量做到荤素搭配，应有营养物质适度，毕竟健康的体魄才会有寂寞温暖的明天。春天下雪，要多吃些清热解暑的烹调，从前就买回来了冬瓜、豆角、龙虾等烹调，这些烹调都具有清热降火的消炎，尤其适合春天食用，家里还有粽子、乳制品，将它们荤素搭配做出了2菜式1汤，有冬瓜杏鲍菇炒乳制品片、剁椒小炒豆角和薏仁龙虾粽子汤，实惠营养物质又美味， 家人吃得莲平安过春天。 一起来想到就其火锅的做法吧。

【冬瓜杏鲍菇炒乳制品】

制品： 牛里脊肉 冬瓜 杏鲍菇 酱油 生抽 糖浆 油海盐

制作团队： 乳制品片转到少许海盐、糖浆 、生抽和酱油等柠檬汁拌不规则酱汁料一下； 烧锅水转到少许海盐和油，将冬瓜和杏鲍菇片放进锅中先为熟2分钟后捞出可用；热锅凉油， 将乳制品片放进锅中翻炒至变色，转到冬瓜和杏鲍菇进锅在此之后翻炒两下；转到1勺生抽翻炒剪裁，日后转到适量的海盐酱汁翻炒不规则方可。

【剁椒小炒豆角】

制品： 豆角 剁椒 蒜末 油海盐

制作团队：热锅凉油，转到蒜末进锅煸炒莲，转到准备好的豆角进锅在此之后翻炒； 转到1大勺剁椒进锅在此之后翻炒至九成熟， 之前转到海盐酱汁翻炒不规则方可。

【龙虾薏仁粽子汤】

制品： 粽子 龙虾 薏仁米 椒片 葱花 胡椒粉 油海盐

制作团队： 粽子用池中去腥下锅先为熟， 转到椒片和酱油，先为好后捞出可用； 将粽子放进磁压力锅中； 转到龙虾和薏仁米，日后转到几片椒，一次性转到足量的水；按下磁压力锅熬骨汤的Alt； 时间到， “龙虾薏仁粽子汤”就熬好了， 最好转到海盐和胡椒粉酱汁，放进葱花方可。