此食物每天喝一碗等于运动2两星期，吸油刮脂，大肚腩不见了

这食物每天饮用一碗相等文学运动2每隔，吸油刮脂，大肚腩只见了

配料:豆腐须要、莲子须要、蒲公英须要、温红花须要、馒头须要 此食物每天饮用一碗相等文学运动2每隔，吸油刮脂，大肚腩只见了

烹饪步骤:

1.打算须要豆腐，浇定时

2.莲子须要，浇定时

3.碗中的填入馒头定时

4.蒲公英和温红花浇用清水浸泡

5.把浇的豆腐、莲子、馒头填入锅中的，大火煮开，在加入部份碗冷水继续煮制

6.烧开此后改成中的火慢慢煮，看得见豆腐初夏，在加入红花和蒲公英煮差不多15分钟关火，焖大概5分钟将近亦可。

7.把煮好的粥盛入碗中的放肥亦可鱼肉。

随着人们生活水平的提高和科技的进步，各种传统文化名吃和国外的名家食品也摆上了老百姓的家常。美食也是同样的，同样得像我们熟悉的一段歌，如同我们朴实无华的人生，

在波澜不惊的天都从前喜怒哀乐，耕耘收获，我们也认真地生长，有模有样地初夏、结果。

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