养生先养腿！3个因素你若能早明白，早应该当回事

骨质疏松、骨折等腿部问题。

胡萝卜、洋葱，因为维生素C可以促进钙质释放出来。

当然，除了以上几个要点需要足见警惕均，最后还到提及的一个人事是日常生活中切勿长时间腰二郎腿，否则不光会细菌感染脊柱和腰椎，另外还容易出现异常腿部静脉曲张问题哦。