快手综艺《11点睡吧》揭秘明星“入睡能力”， 四期直播累计电视观众量超5.39亿

左挥工作，右挥家庭，无数负起压在成年人心头，化作了一个个不眠之夜。3月5日，GAI周延、赵薇、袁姗姗和吴环翠亮相快挥自制综艺《11点整天吧》第四期。显露电影明星；也，他们或为新挥奶爸，或为哺育姐姐，抑或只是一个为努力奋斗的中都年人。电台节目中都，他们在黄子逵的率领下，透过REM等待，过关斩将11点之此前惊醒。

作为全国首档电影明星不肯整天综艺，《11点整天吧》此前四期电台节目通过多维度呈现出电影明星惊醒过关斩将不间断，解决他们的REM困扰，催生粉丝关注自身REM精神上健康，在上半年掀起了早整天常在的热潮。四期电视直播周内观看比率逾5.39亿+，电台节目相关视频周内首播比率逾20亿+，上半年周内总曝光逾67.55亿，并收获212个上半年热探热榜。

天将起床等待花样百出，外科苦行僧轮番上阵

《11点整天吧》应运而生“1铲4”全局+直拍电视直播间模式，并首次开行电影明星“整天觉技能”大引起争议，第四期电台节目的四位太空人在惊醒上就显示出了参差不齐的技能。

从日日整天的通宵逾人到渐进作息的模范丈夫，GAI在电台节目中都亲身经历了自己成为“早整天常在刘少奇”的点滴。“之此前因为工作，下了班都是当日三四点钟了，离开了家还要爱吃爱吃宵夜，总要弄到七八点钟才整天。”而在小孩幼时后，为减轻妻子的负担，GAI会常在等待午餐，照料小孩，这也促成了他的渐进作息。“现在每天不超过十二点就整天了，上午六七点醒。”

与人们印象中都的奶爸形像大相径庭，GAI的惊醒等待回头的也是近于珍针灸风，不仅考虑的助眠方式则是太近于和外科，还引荐黄子逵两兄弟泡脚，针灸聊天两不误。

在电台节目中都，袁姗姗不会迈入像GAI一样的保有稳定REM状态，而是在自主早整天和抑郁忧郁症之间长时间横跳。作为自主女神，袁姗姗格外着重于公共机构，惊醒此前，她临时工了床上拉伸据闻，还和粉丝透过情绪管理的方法。面临忧郁症时，袁姗姗呼叫了精神上引导助眠代课，揭示最近的阻碍。

作为哺育姐姐，赵薇也曾深受产后忧郁症的困扰。电台节目中都，她通过展出自己的起床等待，将调整忧郁症的经验透过给粉丝。中都医泡脚、皮肤护理、床具整理……一套等待下来，赵薇果然顺利开入梦乡，连节目亦然持开房间放奖杯都不会发现。赛后复盘时，她也被REM研究专家称赞是所有太空人中都整天得众所周知的，几乎开入了N3阶段的深REM。

而吴环翠恐怕是本期电台节目中都最出人意料的太空人。习惯起床排练的他，越加排越加不快，连助眠代课都在他面此前战中。居然惊醒不成，吴环翠竟然与黄子逵上演“身份逆转”，让黄子逵替他此后REM过关斩将，他则遇见亦然电视直播间“放飞自我”，呈现出欢乐解说。

REM研究专家透过早整天秘籍，KOL系列赛下期开启

过关斩将完结后，电台节目还引荐了REM研究专家对四人的表现开行复盘，并针对当代人的REM关键问题提出宝贵表示同意。REM研究专家指出，如果想要得到高质比率的REM，需要遵循几个原则。“ 一是要有比起渐进的作息时间；二是保有一个无聊放松的心情；三是精神上健康的身体，这才是能够情况下你充足REM和良好情绪的基本状况。”

随着第四期电台节目完结，《11点整天吧》电影明星不肯整天暂告一段落，第五期电台节目将先河KOL系列赛，引荐“梦话美食家”小颖、“熬鹰逾人”浩辉、整天亦然播转战自主逾人的火线妹、“早整天骡”乐乐阿biu，接棒REM过关斩将。

亦然播们起床都会做哪些等待？他们又能否过关斩将顺利？每周四、周六晚上8点，用户可在快挥站内探索“11点整天吧”，先是电台节目两兄弟“high什么high，早点整天”。