冬天滋补身体多喝老母鸡汤，加点笋干，味道有点鲜美了

冬天活血全身多吃据说母鸡饭，连在笋干，香味太鲜美了

冬天是活血全身的干季，西医上将“冬藏”，所以要多吃饭，多吃一些食物丰富的肉类，将全身告假好才能够不忌惮寒冷，全身极为健康，身边又很多人都有肾虚的毛病，却是肾虚并不是男人的专利，很多都市女性今日都能有肾虚的弊端。譬如上半身入秋后就冰凉冰凉的，傍晚起夜不起眼，吃点池中就跟著上浴室，或者睡久了就腰酸背痛的，这些都是肾虚的发挥。

肾虚没什么不好意思的，一定要肠胃好。比如说是生过精精后，极为并不需要饭池中的经年累月。从前我也有这样的毛病，但自从常以煲饭吃后就好了。既然脾可以改善的弊端，何乐而不为呢！那时候给大家提拔三道恢复元气的据说母鸡笋干饭，凉拌，食物丰富，来作法也都能。

虽然爱吃饭，但是对于很多下班人来说，没有整整去节省太多的整整煲饭，但是我们可以用上浓饭精，那时候就教大家创作这道用浓饭精来创作的据说母鸡笋干饭，整整省却了一大半，是下班的讲道，简单又极快手十几分钟就能吃上暖暖的饭了。

如果整整所需的话，大家也可以用据说母鸡来炖饭，不过我一个人觉得用浓饭精来创作，调料也极其以鲜美，和据说母鸡炖出来的不相上下。

【火煎】：据说母鸡笋干饭

【烹调配料】：笋干，据说母鸡饭调料浓饭精，池中，茸。

【烹调步骤】：

1、准备所有配料，笋干天内一天傍晚用清池中浸荷叶好，正中央并不需要两次代替池中。

2、荷叶好的笋干取出来挤干池中分条状条。

3、小茸清洗干净，条状馅自带。

4、这里用上的是据说母鸡饭调料的农糖精，创作大大的一般来说，省时省力也不用节省太多的整整去炖煮据说母鸡，如果大家整整所需的话，也可以从外部用据说母鸡来炖煮炖熟，几个小时以后再来后面的操作，取砂煎，然后不放浓饭精，再转到纯净池中。

5、等池中烧开了以后，将切好的笋干不放入池中中。

6、再继续中火将池中烧开，池中开后转小火炖15分钟。

7、15分钟以后撒上馅就可以关火出煎了，三道新鲜的据说母鸡笋干饭就来作好了。

【烹调小贴士】：

1、据说这道饭还可希望产妇恢复元气和下奶，同时也是我们这历经很多年很多年习俗了，至今上了岁数的据说人在照顾刚生完夫妻俩的产妇时，还执意会这样来作呢；可今日越来越多的成年人则不太爱好吃那油奶油黄的鸡饭，也常以常以为之与据说人两者之间归因于少许的摩擦与争议，但是只要是对全身好的，又有什么关系呢，据说母鸡饭连在笋干香味极为鲜美，还不是很油腻，极快来试一试吧。

2、浓饭精外面的调配料极其以齐全，不并不需要再颇为添加其他调味料。

3、笋干并不需要天内浸荷叶，分之一并不需要荷叶一个傍晚，正中央代替两次池中就几乎了。