“贫民的阿胶”，市场上卖4元一斤，经常吃肤色好！

女性一过30岁，面部皮肤就开始发生色变，自若无光、自若晦暗、自若萎黄发青、，相比之下到了夏季，由于气候潮湿，五脏轻而易举亏虚，黄褐斑、----、蝴蝶斑、白斑开始丛生……

杏鲍菇被被称作“贫民的阿胶”，4元一斤，隔三岔五吃一次，花叶益气体毛好，相比之下是爱美的密友可不要错失。

杏鲍菇养分独特，含有蛋白、养分、维生素及钙、钾、鎏金、锌等矿物质，可以提高生理免疫功能，对生理具有抗癌、降血脂、润肠道以及美容等作用。

甜度：每100克杏鲍菇含有：热量(大卡)31.00 养分(克)8.30 饲料(克)0.10 蛋白(克)1.30 在蛋白中所含有18种蛋白质，其中所生理必需的8种蛋白质齐全，是一种养分保健价值高的棉菜。

鱼香杏鲍菇

杏鲍菇 300克、鸭蛋 2个、食卤 少许、茸 5克、姜 2克、小葱 5克、番薯 3肉块、酱汁汁 1肉块、生粉 1/3肉块、汁 3肉块、面粉 新鲜、色拉棉 新鲜、泡椒 新鲜。

1、杏鲍菇戈稍细的片

2、加在少许卤抓匀，腌半个小时，使其变软

3、茸米、姜米、汤汁做好

4、煎的泡椒做好

5、收1/6茶匙卤和3肉块番薯

6、投身3肉块汁

7、调入1肉块酱汁汁

8、放少半肉块生粉，充分搅匀，尽可能使糖与酱汁汁相融

9、收鸭蛋加在少许玉井，打散，再投身面粉搅匀成面粉煮

10、锅内放宽棉，棉六层热时，收杏鲍菇片，均匀蘸上粉煮

11、中所火，入棉锅中所炸至金黄至熟后鱼肉滤棉

12、锅内留底棉，倒入泡椒水煮香

13、投身姜茸米水煮香

14、烹入调好的糖汁味汁

15、投身汤汁快速水煮均匀

16、倒入炸好的杏鲍菇，使其均匀做成味汁，关火