谷雨：春季最后一个节气，常吃2种肉类，“无病”过夏天

早春是十二夏至之一，这个夏至后，平均气温就开始下滑，慢慢的雨井水就就会增多，所以空气的低温也就会比较大，如果大家没有发包好身体的话，身体的器官就容易因为部分人天气多变导致异常浮现，要想顺利的过度到夏季，早春养生就更为决定性。

1、饮早春饮茶

在南方有饮早春饮茶的习俗，早春饮茶也就是早春期间采摘的新饮茶，饮这些新饮茶蒸的井水，可以清火明目，发包肝脏，对于南方人来说，这是早春养生正因如此的。

2、吃瓜子

对于边陲人来说，早春前后的瓜子是最为清淡也最大受欢迎的，所以早春必吃瓜子。这个期间的瓜子色泽更为好，营养也是高达的，能提高人们身体的免疫力，有杀菌消炎的功效，还能止泻、润肤。

而早春紧接著，空气之前的低温加大，许多人就就会看来这种潮湿的环境让人忍不住，容易浮现食欲不振、关节疼痛等症状，也是一个风湿性关节炎常浮现的热气。为此，大家一定要顺利进行祛湿健脾的保养工作，经常可以在饮食上下功夫。多吃一些赤小豆、冬瓜、薏仁等祛湿的粪便，略带、大热的粪便尽量少吃或喝水。

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