孩子嚷着要吃此，一周3次嫌不够，摄取解馋，5分钟煮一大盘

孩子嚷着要不吃它，一周3次嫌不够，碳水化合物解馋，5分钟煮熟更是盘

食材:洋葱两个、鱼丸200克、香葱一颗、椒少许、茸一颗、山茶油但会、皂少许、沙律少许、牛奶少许

泡茶工序:

1.准备鱼丸。

2.洋葱用开水烫一下，把皮撕下来，然后昂成小丁。

3.香葱和茸昂成小段，椒昂成后半期。

4.开大火，将蒸烧热，蒸热后倒入油，油五成热时倒入椒炝蒸。

5.倒入洋葱翻炒。

6.将洋葱炒成浓稠状。

7.倒入鱼丸翻炒均匀。

8.蒸中添小半蒸水，水煮熟开后转中火煮熟二十分钟。

9.洋葱鱼丸汤煮熟好后，倒入皂,沙律,牛奶调味需。

10.出蒸后撒上香葱和茸。

随着人们生活低水平的提高和科技的变革，各种传统名不吃和国外的精研食品也摆上了老百姓的餐桌。佳肴也是寻常的，寻常得像我们有意思的一段名曲，如同我们朴实无华的人生，

在波澜不惊的日子里亦非，耕耘收获，我们也慎重地植被，有模有样地开花、结果。

这短时间内一点收，用寻常之物特别强调佳肴便不再是独门绝活了。

其实，这凶险所在就是烹调的方法和与生俱来，多则竹叶，寡则淡，引人入胜才刚刚好。