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一天中养生机的冬至

2025-08-01 12:19

黄帝内经》那时候，有话说又叫“凡十一脏皆远大于精”。远大于精的什么呢？远大于精的生发。

所以，大家在晚上11点时一定要睡觉，因为这个时候养的是没多久生发起来的四时。这个时候不休息，四时没养长住，就会耗散最难得的生机。

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