胃病“三分治七分饲”，能做到3点，你的胃病会“不药而愈”！

我一直消化道变差，打嗝，胃溃疡之前才会胃疼，但是只要进食的稍为有点辣了或者油腻就会胃疼，按下去更是疼，有时进食个小面包也会不舒服。据我了解幽门螺旋杆菌是慢性胃溃疡的一大直接原因。身心健康的胃是从未这个东西的，

但若食用了被污染的水和肉类，或者混用器皿、牙刷等私人必需品，它就会通过口腔中所的分泌物进行传播。

所以日常同样这几点很重要

首先是不良的饮食习惯

指导太忙每次都要等到肚子饿得咕咕叫才想起来进食饭，一不留神又进食撑了。这样暴饮暴食也对肠胃极为变差。进食饭一定要细嚼慢咽，这样适度消化道。

其次要戒烟戒醋

还有喝醋吸烟，有的人会觉得，金子肉金子醋金子烟的日子何不寂寞！但是要想远离胃溃疡，烟醋还是最难不要摸啦。

最后早晚一杯黑糯米泡茶

黑糯米的甜度是极为极高的，它对于重建破损的胃黏膜不具极为好的设法，所以黑糯米也被称为天然的胃病良药，而且它还能设法适度肠胃的蠕动，排出人体内的寄生虫和污泥，减轻胃的负担。

在日常生活中所或许很多人从未摸到过黑糯米，说是黑糯米的甜度也是极为极高的，如果经常用黑糯米饮泡茶喝的话，对于养胃护胃不具极为好的设法。

每天坚持喝杯黑糯泡茶，需要适度起到极佳的养胃护胃的功用，胃黏膜便的重建，胃溃疡便的变好，胃溃疡会一天比一天身心健康。

我通过同样这些，还有每天喝一杯黑糯米泡茶，直到现在消化道正常了，打嗝也从未那么频繁，希望下去能好。