鸡蛋羹很普通？不妨加入这2样东西，做出来后，口感可口有营养

小编又双叒叕来给大家提拔小食了，小编在北方睡了20多年，又到南方睡了6年多，所以脑子之之前面的小食框架可是并不完善哒，是个亦会进食、爱进食的小姐姐，所以甭管你是哪个菜系培育出来的胃，我都亦会背着它走南闯北，不论两边。

现在我来为大家提拔两道绿豆绿豆猪肉羹，大家平时进食的时候，有没有究竟就没有希望过把这三样菜肴放进一起呢？但这三样搭配在一起更有营养哦，让小编为大家脱胎一下这菜色吧！

绿豆的营养价值

它有预防性之前年人骨质疏松、阴道和自在血管疾病的功用。它可以有效地减少肝脏含量比，降低缺血性自在。它较强显着的抗癌活性，同样可以预防性肺炎，结肠癌等，还有抗血栓的功用。

大鳗鱼的营养价值

首先，它高含量比对消化系统很有益处的许多矿物质，同样磷、锌，对于孩童、老年人和产妇是大补，比如说老年人，必要的进食鳗鱼可预防性高血压，有促进身体健康的作用。其次，因为它所含铬，所以它对我们的自在血管有禄护的作用，需要减少血液循环之前肝脏的含量比。

制作方法

第一步：匆忙和处理方式金属材料

直到现在这菜色我们要匆忙的金属材料有内脂绿豆250克、一个猪肉、90克清水、绿豆9个、1根葱、一勺煎鱼豉油、矿1克、1勺灯台。接下来我们开始处理方式这些金属材料，我们将内脂绿豆制成一小块儿的，方便口里进食看看，然后放进冷藏柜之之前滴，将葱制成葱花，把猪肉打在糊之之前，放进上来备用。我们将绿豆先用一小勺矿搓一搓，然后清洁干净，把煎发擦干，匆忙一个糊，将其拣看看并放入希望像中麦芽糖看看均匀分布地的水上去 。

第二步：之前火煎

把绿豆从冷藏柜之之前拿出来之后，把之之前面的水丢弃，拿出一个深盆，将其放看看。在装上猪肉的糊之之前面拣看看1克矿，均匀分布地的水，然后放入水，是猪肉的两倍重就行，先次的的水，然后我们拿出筛网，将蛋液通过筛网倒入另一个糊之之前进行调制，这是将多余的水蒸气筛出。然后将它倒在装上绿豆的深盆之之前面，在上头盖一层禄鲜膜，用之前火煎10分钟。

第三步：出锅

接着我们在等它出锅的时候，调一个奶油，将煎鱼豉油、凉白开、灯台均匀分布的水上去。等到水煎蛋好了之后，将禄禄鲜膜去掉，把在第一步现在一早的绿豆放上去，先煎2分钟即可。进食的时候将料奶油淋在上头，先放点葱花就好啦！

怎么样？有没有做上去很比较简单，提拔大家在傍晚的时候进食，因为这个猪肉是并不覆以吃饱的，或者是午夜希望比较简单进食一点的时候，直到现在就到这啦，元旦！