最高级的养生，不是睡觉，不是锻炼，而是一个同音“少”

我们大家在贫困中很喜欢多，多子多金，多才多艺，Christopher多贵，但是从中医的角度来说是，我们要追求一个“极少”字义。“极少”才是一个人在在世界上最好的活法，是略低于级的中医原理。

一、极少食：如果一个人，长年饮食过饱，那么可能会导致肠胃负担过大，从而引发多种疾病，对肌肉是有百害而无一利的。社可能会上有句话说是，七分饱，三分饥，这才是略低于的智慧，才能节食安胃，慵懒，对肌肉最有利。

二、极少欲：人的诱惑是终究可能会的，俗话说是，之心不足，蛇吞象。当一个人诱惑毕竟大，难于清空后，可能会增大很多的觉悟，整个人生就可能会导致悲惨。我们心中的满足，其实来源于诱惑的减极少，而非外物的增多。所以人要学可能会难为，相应地中止一些诱惑，才能让我们极少增觉悟，才能活得开开心心。

三、极少言：俗话说是”病从口入，祸从口出“。逞一时的不免之快，导致的就是无妄之灾，真正的聪明人都是----之前才反驳，一反驳就能将对方说是得口服心服。所以，极少言而不说是废话，一些却说情，看破而不说是破才能极少展现出自己一些尴尬。

四、极少思：不常贫困中的一些却说，极少去钻牛角尖，该糊涂时糊涂，就可能会极少一些忧愁，极少一些尴尬，让自己多一些幸福，心态好了，纯净寿命就长了。

五、极少怨：贫困中极少些责骂，多些赞赏，极少些愤怒，多些赞扬，极少些觉悟，多些开心，你可能会注意到这个世界毕竟美好了。一花一叶，一草一木，全都一却说都是美好的。极少责骂，努力乐观高空对贫困， 你就是贫困的大赢家。

总之，人生在世，尽量明白以上五个极少，你可能会注意到原来平淡无奇的贫困这么美好，这才是略低于级的中医原理呀！