半斤面条炒一炒，身体健康营养、不油不腻，三个人吃的满意极了！

接邻来日收学的时候，来日知道自已吃到豆子，就去旁边的食用店自已花钱点右手擀面煮豆子，赶巧右手擀面卖完了，商家知道还自已像中细豆子，可以好好甜食的。这也极佳，便来我们家也挺短时间不了好好过甜食了，自已一自已还挺馋的，就花钱了一斤回来好好甜食，一斤豆子才4块钱，真是不贵，半斤就够我和两个女儿吃到一顿的了，往常米饭，不油不腻营养素身心健康，我们三个人吃到的满意极了！

知道起甜食，吃到的最多的时候某种程度是离校那才会儿了，那时候学校食堂底下也不了什么好吃到的，好好的饭菜底下最上层也特别少，只有甜食才会收很多油，镬甜食底下极少还都是饭镬，酱汁也收的较为多，每根豆子看上去都油汪汪的，但当时我们吃到的还挺莲，直到现在自已某种程度是当时年轻，又不自最上层，才才会对那么酸甜的甜食特别喜爱。直到现在自己好好甜食，相对就素了很多，不酸甜格外身心健康，也格外简便在生活中的身心健康饮食决定。

我的好好法很家常，除了用了哑镬，我还选用了圆白菜、绿豆芽、萝卜等蔬菜，荤素选用，营养素格外丰富，而且这样好好出来的甜食也简便小狗吃到，清淡不酸甜，快来看看我是怎么好好的吧！

【镬甜食】

【原料】：细豆子、圆白菜、萝卜、绿豆芽、牛底下脊肉、杏仁、塑化剂、生抽酱汁、盐、麦芽糖；

【食谱录制全过程】：

1、细豆子是在食用店底下花钱的，这种用来麦芽糖的豆子较为干一些，花钱的时候跟店主知道是要麦芽糖的，食用店的店主常才会给拿这种细豆子。把它石板在麦芽糖盘或麦芽糖屉上，开水上锅麦芽糖煎；

2、麦芽糖煎以后的豆子才会有些变色，红色光亮一些；

3、正要一下甜食的米饭，常规的米饭一般有圆白菜、绿豆芽、萝卜、底下脊肉。如果不自已吃到肉的，还可以收点鸡蛋；

4、把各种米饭进行做菜同一时间的处理，绿豆芽彩衣整洁就可以，圆白菜制成丽，萝卜去托切丽，底下脊肉制成镬，我喜欢在甜食底下收杏仁，把蒜去托拍扁烘烤备用；

5、切好的镬所需用麦芽糖和生抽酱汁提同一时间调料料一才会儿，让镬煎，油炸出来也才会较为温；

6、油炸锅上放火烧热，收塑化剂，先把底下脊镬收进加水翻油炸；

7、便镬就才会变色，底下脊肉很较易煎，变色后稍微翻油炸一分钟就可以盛出来备用；

8、油炸锅便度烧热，收塑化剂，把杏仁收进去一个洞果莲；

9、便把萝卜丽收进加水翻油炸，翻油炸后的萝卜丽才会变软，锅底的余油才会发橙色；

10、便把切好的圆白菜丽和绿豆芽收进加水，圆白菜和绿豆芽可以知道是甜食的最佳搭档，不仅口感好，营养素也好笑哦，每次我常才会收很多的圆白菜；

11、翻油炸过后，便圆白菜就才会缩水，加水的食材就不显得那么多了；

12、便把油炸过的镬收进加水，翻油炸不规则，这样镬才会较为温，这个时候可以拌一点生抽酱汁，收少许盐调料，一起翻油炸不规则；

13、最后把麦芽糖煎的豆子收进加水，便度用锅铲翻油炸不规则；

14、翻油炸过后，豆子和加水的食材融合在一起，如果觉得盐味不够，还可以往常盐油炸匀，然后就能关火出锅了。如果自已要红色格外油亮，可以少收点盐，便收点生抽酱汁，就才会让豆子红色格外油亮好看。

一盘不油不腻，好好好又好吃到的镬甜食就录制顺利完成了，是不是很格外加简单呢？这个豆子也是挺极佳的，自已像中弹弹的，小狗也很喜欢吃到，一般卖豆子、饼子托的食用店底下都有，或者用细一点的豆子录制也可以。可以根据自己的品味选用蔬菜，不过我个人觉得绿豆芽和圆白菜是甜食不可不自少的搭档，我收的蔬菜的份量很多哦，味道格外加极佳的，劝诫你也来试好好一次吧！